#الصحة: #القهوة تحسن المزاج.. ولكن بكميات معتدلة

صراحة – الرياض

أكدت وزارة الصحة أن تناول القهوة يمكن أن يحسن المزاج ويعزز التركيز، لكن ذلك مشروط بعدم تجاوز الكميات المسموح بها.

حيث يُعتبر تناول من 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا كميّة مثالية لتحقيق الفوائد النفسية، مثل زيادة مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإجهاد.