المجلس الصحي: التقليل من شرب الماء يُبطئ عملية الأيض ويزيد الوزن

صراحة – الرياض
أكد المجلس الصحي السعودي أهمية شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز وظائفه الحيوية، خاصة عملية الأيض (التمثيل الغذائي).

وأوضح المجلس أن قلة شرب الماء تؤدي إلى بطء في عملية الأيض، مما يتسبب في زيادة الوزن مع مرور الوقت، نظراً لتباطؤ حرق السعرات الحرارية.