“وقاية” توضح ما هو التسمم المائي

صراحة – الرياض: أوضحت هيئة الصحة العامة “وقاية” أن التسمم المائي” هو حالة طبية تحدث عندما يحصل انخفاض سريع في تركيز الصوديوم في الدم؛ بسبب زيادة كمية الماء المتناولة مقارنة بإفراز الماء في الكلى.

وأشارت في أنفوجرافيك لها، اليوم السبت، أن التسمم المائي يمكن أن يحدث عند شرب كميات كبيرة جدًّا من الماء 3-4 لترات “12 – 16” كوبًا خلال فترة قصيرة من ساعة إلى ساعتين”، مؤكدةً أن التسمم المائي نادرًا ما يحدث.

ونصحت “لا تنس أن جسمك لا يخزن الماء فحافظ على ترطيبه، وفي رمضان احرص على شرب قرابة 8 أكواب من الماء على فترات من الإفطار إلى السحور”.