نصائح لتجنب أضرار القبة الحرارية الناتجة عن الطقس الحار

صراحة_ متابعات: تعمل القبة الحرارية على حبس الهواء عالي الضغط في مكان واحد، مثل “غطاء القدر”، وتؤدي هذه المساحات الكبيرة من الهواء الساخن إلى مزيج من درجات الحرارة الشديدة، وحرائق الغابات المدمرة، وظروف الجفاف، بحسب ما يوضح خبراء الأرصاد.

وتنجم تلك الظاهرة المناخية عن تمركز المرتفع العربي الموسمي على شمال شبه الجزيرة العربية، الذي يسبب بدوره هبوط الهواء أسفله؛ لذلك لا يمكن للحرارة الناجمة عن التسخين النهاري الصعود إلى الأعلى، ويمنع ذلك من ارتداد الحرارة في الغلاف الجوي؛ ما يجعلها حبيسة الطبقات السفلية ضمن إطار هذه القبة الحرارية.

وتوصي وزارة الصحة عبر موقعها الإلكتروني، بعدم الذهاب إلى الخارج، والبقاء في المنزل، والمناطق المكيفة، وذلك عند الارتفاع الشديد في درجات الحرارة؛ لتجنب المخاطر الصحية المختلفة.

كما أوصت “الصحة” في حال وجود ضرورة إلى الخروج بـ:

1- شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم؛ حيث يسبب الجفاف ونقص الأملاح المعدنية الإصابات المرتبطة بالحرارة

2- ممارسة النشاط البدني في وقت مبكر من اليوم قبل ارتفاع درجة حرارة الطقس

3- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل: الشاي والقهوة وغيرها)

4- عدم البقاء أو ترك الطفل داخل السيارة في الطقس شديد الحرارة

5- تجنب تناول الوجبات الساخنة والثقيلة حتى لا تزيد حرارة الجسم

6- عند الشعور بأعراض تقلصات الحرارة أو الإجهاد الحراري؛ فيجب تبريد الجسم على الفور لتجنب الإصابة بضربة الشمس.