النوم يساعد الأطفال على تذكر المعلومات

صراحة – وكالات :

يقوم المخ أثناء النوم بتخزين ما قد تعلمناه خلال ساعات النهار وهي عملية تتم بفاعلية في الاطفال أكثر من الكبار. فقد أوضحت دراسة قامت بها الدكتورة إنيس فيلهيلم بمعهد علم النفس الطبي والبيولوجيا العصبية السلوكية بجامعة توبينجن الالمانية أنه من المهم أن يحصل الاطفال على قدر كاف من النوم . إذ يقوم مخ الاطفال بتحويل المواد التي تعلموها في اللاشعور إلى معرفة نشطة أثناء نومهم.

وذكر موقع “ساينس ديلي ” المعني بشؤون العلم أن فيلهيلم وزميلين لها وهم سويسري والماني نشروا نتائج دراستهم في دورية “نيتشر نيورساينس”. وتقول فيلهيلم أن الدراسات التي أجريت على الكبار قد أظهرت أن النوم بعد التعلم يدعم عملية التخزين طويل الامد للمواد التي يتم تعلمها. وأثناء النوم تتحول الذاكرة إلى شكل يجعل التعلم في المستقبل أكثر سهولة وتصبح المعرفة الضمنية واضحة.

من المعروف أن الاطفال ينامون ساعات أطول كما أن نومهم يكون أكثر عمقا ولابد أن ينالوا قدرا هائلا من المعلومات كل يوم.وفي الدراسة الحالية قام الباحثون بفحص قدرة الاطفال على تكوين معرفة واضحة عن طريق مهمة حركية تتم بواسطة التعلم الضمني.

واتضح أن الاطفال بين الثامنة والحادية عشرة من العمر والشباب تعلموا تخمين سلسلة محددة سلفا من الافعال. بدون إدراك وجود السلسلة نفسها. وعقب ليلة من النوم أو عدم النوم لمدة يوم جرى اختبار ما تذكروه وكانت النتيجة هي أنه بعد نوم ليلة استطاعت كلتاالفئتين العمريتين تذكر عددا من العناصر من صف الاعداد أكثر من الذين ظلوا مستيقظين وأن الاطفال كانوا أفضل في القدرة على تذكرها أكثر من الكبار. وخلصت فيلهيلم إلى أن القدرة الرائعة للاطفال على التذكر مرتبطة بحصولهم على قدر كبير من النوم العميق أثناء الليل.