مدينة الملك سعود الطبية تستعرض أنواع النشاط البدني

صراحة_ متابعات: استعرضت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أنواع النشاط البدني؛ مشيرة إلى أن النشاط البدني هو كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلب استهلاك الطاقة؛ بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية وممارسة الأنشطة الترفيهية.

وأوضحت “المدينة”، عبر حسابها على “إكس”، أن أنواع النشاط البدني تنقسم إلى 3 أنواع؛ أولها النشاط الهوائي وهو النشاط الذي تتحرك فيه العضلات الكبيرة الموجودة بالجسم مثل عضلات الذراعين والساقين، ويتميز بزيادة سرعة نبضات القلب وصعوبة في التنفس أثناء ممارسة النشاط.