“سعود الطبية” تقدم نصائح لنوم صحي مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديد

صراحة – الرياض: قدمت مدينة الملك سعود الطبية بعض النصائح للنوم الصحي مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديد.

وشملت النصائح التي قدنتها المدينة عبر حسابها الرسمي على “تويتر”، اليوم الأجد؛ استيقاظ الطفل مبكرًا قبل الساعة الثامنة، وتجنب مشروبات الطاقة والتي تحتوي على الكافيين، بالإضافة إلى الابتعاد عن شاشات التلفزيون والأجهزة الذكية قبل النوم بساعتين على الأقل.